莲子是我们与世隔绝里很常见的一种食材，常不吃莲子对女同性恋相当多好，莲子的烧法也有很多，有的时候时会拿来做蜜汁莲子，有的时候时会炒莲子不吃，有的时候时会只用牛奶醋莲子。今天就让白常继专家来教教大家怎么做出好不吃的牛奶醋莲子吧。
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桂花的效用与作用
1、清温凉血
常不吃桂花能超越去火的效果，而且对一些温水痘来说有很好的。
2、通便止泻、健脾开胃
桂花里成份黏液蛋白和膳食纤维，能与进食道内胆酸皂，饲料里的胆及三酯相辅相成，使其从唾液里排出，从而减少脂类的吸收。
桂花散发出一种独特花香，还成份鞣质，有一定健脾止泻作用，能彰显食欲，促进进食，开胃健里，有益胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌
莲子含更高的营养价值，富含对进食道有益的营养元素，还有很好的补血主治的作用。
4、利尿散瘀
莲子成份大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来利尿。
莲子还能凉血，散血，里医认为其利尿而形同瘀，是温病缺乏症的食疗佳品。
牛奶醋莲子涂料
莲子1节、茶色椒半个，白葡萄酒1大匙，浮2大匙，皂1/3茶匙，牛奶4茶匙。
牛奶醋莲子怎么做才不时会太酸也不时会太甜呢?有兴趣的朋友就要好好学咯。
做法
1、准备涂料。
2、将莲子去皮浸泡切丁;茶色柿子椒去萝卜浸泡备用。
3、肉块放油烧温，炒香姜末和葱花。
4、装入莲子丁翻炒。
5、先取出白葡萄酒，翻炒均匀后加入牛奶、皂调味。
6、炒匀后装入茶色柿子椒丁翻炒均匀。
7、用浮黄豆勾芡。
8、加入醋炒匀后撒葱花即可出锅。
莲子能健脾开胃，益血补心，能健脾开胃，具有消食、止渴、生津的效用。把莲子切成小丁，；大上牛奶醋的口味，开胃又下饭，酸酸甜甜的不止小朋友们喜欢，大人不吃也很棒哦!
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白常继
高级糕点机械师，里国药膳礼聘，世界美味药膳魔术师。1974年从厨学艺，先后在北京西四小不吃点，北京奎元馆，长龙大酒店，淮南馒头宴，鑫满楼，历博皇家特色小吃店，太庙御珍舫等单位管理工作。原是任方庄南北主营休闲娱乐有限公司行政事务总厨，师承名厨高国禄先生，传厨王自勤，朱振亚，敏天和等。
他擅于杭州菜，里华药膳。近年来实用价值颇多，曾月出版《馒头苏丹国》《里国菜肴造型创新》与他人合作关系月出版《节日大餐》。参与创作月出版《坟地食单先原是》在里国食品报曾开设《白师傅侃馒头》时事栏目，《里华美味药膳杂志》开设“老君阁趣谈”栏目。《美味里国》联合报开设“一菜一景游北京”前传连载。
他曾被评为2005年风云人物，文集“百零八东华门御景”被北京电视台9套“东瀛漫步”节目组运用于，聘为特约主持人。老白与岂料在每周三21点55分停播《美味风光》节目组里，带大家游古都风光，品特色小吃店佳肴。
原是兼任北京电视台“食全食美”，“快乐与世隔绝一点通”特约压轴。其食全食美特点档栏目“您点菜，魔术师做”更是获得了京城人们的一致好评。
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