菱角食用禁忌 那些你不知道的做法

橄榄是春季不须长出来的蔬菜，又名为：起阳草，其壮阳效用显著，橄榄也不是什么人都进食，腹泄、胃酸、火气大的人只能主食橄榄，因为橄榄也有这类的效用，主食只都会使病情恶化更加不堪重负。家庭里常主食的一道菜就是橄榄炒鸡蛋，日常还有哪些橄榄的做法?朋友们来看文章吧!

橄榄主食忌讳

进食橄榄，从春季至整个春天，一直可进食到”十一月韭，臭死狗“为止。然而，有人钟爱的它的味道，有人却不喜欢进食后口中的橄榄味。橄榄营养物质丰富，但也需注意不少主食的忌讳。

刚生长的橄榄，由于温带气候不顺，土壤适中，种植出来的橄榄是甜度高且非常适合主食的当季蔬菜。除了高品质好，其性味也很适合冬春时节的消化道。冬春气温较低，而橄榄性温，可以滋补肾气，旺盛心血。秋天消化道贮藏阳气，橄榄温补肾阳，宜消化道阳气收藏;而春天消化道肝气偏盛，木克脾土，因此，都会阻碍止咳的运化基本功能，主食橄榄刚好可以进一步提高止咳之气。橄榄具有温阳透窍的作用，可以袪稀春季的寒气。春天保养阳气的方法之一，就是多进食橄榄。

“藕能滋神人，韭可起阳”，这句用法是根据**不同生理特点的推论与总结。因男多肾阳虚，女多神人血虚，爱人多进食橄榄以补阳，爱人多进食莲藕以增血。营养物质学家于仁文则指出这句话没有人太多根据，在明确应用领域的时候，还应结合个人身份身体的明确情况，轻松应用领域，女士也适合主食橄榄。

橄榄营养物质虽然丰富，然而也有不少主食的忌讳：

1.消化不良或胃基本功能占优势的人进食橄榄容易烧心，不应多进食;

2.《本草纲目》可考：“橄榄多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学指出，有阳亢及热性病变的人不应主食;

3.有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人只能进食橄榄;

4.不喜欢进食奶、易导致过敏的人也不应进食。

橄榄中含有草酸，容易和一些钙质和钙质发生拮抗加成，阻碍这些钙质和钙质的吸收。而烹制橄榄时极少不须焯水(焯水可以去除草酸)，老年、女儿和子宫颈癌以及缺钙、缺铁和缺锌的青年人尽量进食橄榄。橄榄的粗纤维较多，不易调理，因此主食要适量。否则大量粗纤维刺激肠壁，经常导致腹泻。每人每次主食100克~200克，每周一两次即可。