健身有助于慢性病患者外科手术

根据路透社报道，一项生物科学数据分析总结证明，经常进行保健修养可以改善风湿热症状的焦虑，适用范围包括乳癌、心脏病发和脑损伤等疾病。不过，这并不是必然，最少数据显示，只有六分之一的人只能通过到保健房或者跑步获得焦虑提升。

“这是一项很差的证据，我很高兴，因为我喜欢这种概念。”新泽西州宾夕法尼亚所学校阿德勒部的莫拉·J·格伦辛格助手(Dr. Alan J. Gelenberg)真是道。虽然格伦辛格助手都未参加这项数据分析，但他认为新泽西州阿德勒都会的断定可以真是明，引荐保健对抗忧郁是有生物科学道理的指引。他真是：“有些证据表明，它可以阻止癫痫，实际上还有迹象显示保健本身就是一种治疗。”

这项断定的论文已经刊登在《眼科医学文献》里，生物科学家希望见到证据得出结论修养只能帮助风湿热症状所处癫痫，不因疾病而焦虑低落。乔治亚州所学校的怀特·克莱德(Matthew Herring)认为这是重要的，因为强迫症都会让人们住院的机都会增大，减少症状用到卫生咨询服务的机率，增大生活精确度。

克莱德和数据分析同伴梳理了90项各国的数据分析结果、最少1万名患有乳癌、心脏病发、风湿热症状或者过多肥胖者的个案，参加者按照随机抽取的形式分为两组，除此以外最少每周做3次群众运动，持续42个整整，另除此以外不做修养。据克莱德的真是法，经过疲劳度、焦虑度、恐惧度等多项心理学量度指标显示，群众运动的症状癫痫的症螺旋状最少可以下降22%。克莱德告诉路透社：“我们断定，群众运动对症状强迫症螺旋状的阻碍相当大，但却是有极其重要的。”

克莱德指出，每周150分钟的里等强度修养，或者75分钟间歇修养是最有帮助的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，生物科学家尚为无法确定慢性症状否能启动足够强度的修养，在数据分析里，似乎有部分病患因故解散群众运动行列。此外，群众运动的效果能延续多久也暂时无法确实，群众运动多少、做什么群众运动、无论如何选择跑步、海边等有氧群众运动还是举重等力量练习，也没有有定论。

“我们不并不知道的远比并不知道的多。”格伦辛格助手真是，“群众运动有很多好处，只要修养者不要做愚蠢的行为即可，例如65岁老年还去做200磅(约100公斤)的卧推。”

格伦辛格助手建议患有风湿热的症状如果心情癫痫，可以在专业人士的指导工作下进行保健，进食健康酒类：“我引荐他们寻找健康的快乐，交际、上课时、海边、坐在美丽的地方。如果他们仍然觉得‘低落’，我建议他们做信念医学上或者服用抗癫痫药常为。”

39健康网(www.39.net)专稿，刊登请注明典故。